Dieta para emagrecer rápido em 2017

Tempo de leitura: 3 minutos

Motivos para emagrecer e os benefícios do emagrecimento

Fala meninos e meninas tudo bem, espero que sim, hoje o artigo não foi feito por mim e sim por um grande amigo que a alguns meses veio buscando uma forma de emagrecimento, e ai eu apresentei o livro que fala sobre jejum intermitente, eu fiz um post falando sobre esse livro já aqui no blog, quer acessar basta clicar aqui e saiba como ficar sarado.

É muito fácil encontrar dezenas de motivos para emagrecer, ainda mais com a quantidade de benefícios que acompanham o emagrecimento. Mas se é tão bom assim por que as pessoas tem tanta dificuldade em emagrecer e se manterem magras ?

So reforçando que se você quiser saber a melhor Dieta para emagrecer rápido e so ir la no post que eu dediquei para falar sobre o fabuloso jejum intermitente, então não perca tempo e vá para lá da uma olhada tudo bem.

Acredito que o primeiro ponto a destacar é que existe uma grande diferença entre motivos para emagrecer e os benefícios do emagrecimento. Muita gente olha para os benefícios e acreditam que estão vendo os motivos, mas não é bem assim.

Entre os benefícios de emagrecer podemos citar:

 

• Mais saúde e disposição.
• Menores chances de desenvolver diabetes tipo II.
• Diminui os sintomas de depressão.
• Diminui o risco de desenvolver doenças cardíacas e circulatórias.
• As articulações sofrem menos impacto.
• Melhora o sintomas de muitas doenças como : refluxo exofágico, apneia do sono, gordura no fígado, hipertensão, ovário policístico, alguns tipos de câncer e etc.

Tudo isso é muito bom, não é mesmo ?

Mas porque tantas pessoas não conseguem atingir seu objetivo e desistem no meio do caminho ?

Neste momento é que chegamos aos motivos para emagrecer. Os motivos são muito íntimos e pessoais, o que motiva uma pessoa pode não motivar a outra, não existe uma fórmula matemática para isso.

A única forma de encontrar um motivo forte o suficiente para te impulsionar até atingir sua meta é olhado para você mesmo e para aquilo que é importante na sua vida.O que tem grande valor para você? O que você quer poder fazer a médio e longo prazos ? O prazer imediato é mais importante do que uma conquista planejada ?

Eu poderia fazer uma lista imensa a esse respeito, mas minha ideia é que você pense um pouco sobre isso, e sobre o quanto você pode se sentir mais saudável e feliz. nós gordinhos, falando sobre nossas dificuldades de emagrecimento, sobre ansiedade, compulsão. Muitas vezes culpando outras pessoas por não nos entenderem, outras vezes culpando a nós mesmos por não conseguir.

Pessoal, eu sei que não é fácil, estamos no mesmo barco. O que precisamos é encontrar um motivo real e profundo que nos faça lutar, e digo lutar porque quando decidimos que vamos emagrecer passamos a vivenciar uma batalha mental, entre nossos velhos pensamentos e hábitos e os novos, que buscamos implementar.

Enquanto não abandonarmos nosso modo de pensar a respeito da comida, não mudaremos a nossa relação com ela.

Não é de um dia para o outro, mas esse primeiro dia deve existir, e depois virão o segundo, o terceiro… E também virão as dificuldades, e nessa hora é que temos que lembrar do motivo, sabe aquele motivo que falamos no começo ?

Pois bem, estamos juntos nesse caminho, e sabemos para onde vamos.

Quer saber mais sobre emagrecimento e saúde ?

Então Clique Aqui –> e Conheça o jejum intermitente

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